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教你5种传统川菜回锅肉炒法,香而不腻,下

回锅肉,是一种四川传统菜式中家常(味型)菜肴的代表菜肴之一,属于川菜系列。

传说回锅肉起源于清代末期,由一位姓凌的翰林偶然发明。然而,真相并非如此,回锅肉的源头可以追溯到北宋,具体于何时诞生、由何人刨制、自何时流行已无法考证。

蒜苗回锅肉

食材:五花肉克、大葱半根、蒜苗5根、小米椒10克、姜1块、蒜5瓣

调料:盐2克、鸡精1克、白糖1克、豆瓣酱10克、料酒2克、酱油2克

步骤:

1、大葱斜刀切段,姜切片,蒜切片。

2、蒜苗洗净切段,小米椒斜刀切片。

3、起锅烧水,放入五花肉、大葱、料酒和姜片,煮10分钟,捞出放凉。

4、将五花肉切成片。

5、起锅烧油,油热后放入五花肉炒出油脂,加盐翻炒几下。

6、放入豆瓣酱炒出红油,再放入姜蒜炒匀,调入酱油上色。

7、最后加入小米椒、蒜苗、白糖、鸡精和料酒翻炒均匀,即可出锅。

花菜回锅肉

食材:花菜克、五花肉克、蒜苗1根、大葱1根、生姜1块、大蒜5瓣、小米椒10克

调味料:豆瓣酱1勺、料酒1勺、生抽1勺、盐1勺、鸡精1勺、糖1勺

步骤:

1、生姜切小片,大蒜切片,小米椒斜刀切片,蒜苗斜刀切段、大葱切段。

2、花菜去蒂切成小朵。

3、锅中倒入适量水,放入葱、姜、料酒、五花肉,煮5分钟捞出。

4、五花肉切薄片。

5、起锅烧油,油热下花菜炸30秒,捞出备用。

6、锅中留底油,下五花肉煸炒出油脂,然后下豆瓣酱、姜蒜炒香,调入生抽翻炒几下。

7、放入花菜翻炒30秒,放入小米椒,调入盐、白糖、鸡精调味,最后放入蒜苗翻炒几下,即可出锅。

土豆片回锅肉

食材:五花肉克、土豆1个、青椒1个、小米椒4个、姜1块、蒜4瓣、花椒2克

步骤:

1、五花肉切薄片,青椒切小块,土豆切片,姜1块切片,蒜4瓣切粒,小米椒切段。

2、锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入土豆片炸制1分钟,捞出沥干。

3、锅中放入适量油,油温烧至5成热,放入五花肉爆干。

4、放入姜片、蒜粒、花椒炒香,再放入豆瓣酱1勺炒出红油。

5、放入土豆片、青椒、小米椒煸炒1分钟。放入老抽2克翻炒均匀即可。

青椒回锅肉

食材:青椒2个、五花肉克、大葱半根、洋葱半个、姜1块、蒜4瓣

调料:盐2克、白糖1克、鸡精2克、豆瓣酱10克、料酒3克、酱油2克

步骤:

1、大葱斜刀切段,姜、蒜切片,洋葱和青椒切块。

2、锅中加入适量水,放入五花肉、大葱、料酒和姜片,水开后煮15分钟,捞出放凉。

3、将五花肉切成片。

4、锅中倒油,油热后先放入五花肉炒出油脂,加入盐继续翻炒。

5、随后放入豆瓣酱、姜蒜片炒香。

6、再加入洋葱、青椒、白糖、鸡精和酱油翻炒均匀,即可出锅。

咸菜回锅肉

食材:五花肉克、咸菜20克、大葱半根、蒜苗3根、小米椒10克、姜1块、蒜4瓣

调料:盐2克、鸡精1克、白糖2克、豆瓣酱3克、料酒3克、酱油2克

步骤:

1、大葱切段,姜切片,大蒜切片。

2、蒜苗斜刀切段,小米椒斜刀切片。

3、起锅烧水,水开后放入五花肉、大葱、姜片、料酒煮10分钟,捞出放凉。

4、将五花肉切成薄片。

5、起锅烧油,油热后放入肉片炒出油脂,加盐翻炒几下。

6、放入豆瓣酱炒出红油,放入姜蒜片炒匀,加入酱油翻炒几下。

7、加入小米椒、蒜苗,加入白糖、鸡精调味,最后放入咸菜翻炒均匀,即可出锅。




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