秋季减肥小贴士
想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的。选用肉类时，最好以鸡肉来代替牛肉。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。
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