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几道经典的下饭川菜,营养又美味,经济又实

食材:猪瘦肉,白菜,泡椒,泡姜,蒜,姜,火锅料,生抽,豆瓣,花椒,干辣椒,盐

制作方法:

1、准备、把肉切薄片、其它的也切好。

2、瘦肉中加入少许盐、水、姜末、红薯粉拌匀腌制一会儿。

3、锅中倒入少许油、下入白菜。

4、下入少许盐炒软盛出。

5、锅中倒入少许油下入炒料炒香。

6、下入郫县豆瓣,火锅底料、炒出红油,掺入适量清水、下入生抽。

7、加少许盐、大火煮开熬煮三到5分钟左右、熬出味来。

8、下入腌制好的肉片、一片一片下入。

9、煮至肉片发白、煮熟即可。到在刚刚煮好的白菜碗中。

10、锅中下入少许油、小火。下入干红椒干花椒。

11、炸至粽红色即可,然后淋在肉片上,撒上葱花。

食材:豆腐,肉末,葱,姜,蒜,豆瓣酱,酱油,白糖,料酒,鸡精,淀粉,盐

制作方法:

1、将豆腐切2厘米见方的块,切块要均匀,不要破损。

2、锅里加水,加入盐10克,倒入豆腐块,烧沸后捞出豆腐块备用。

3、锅里加入少许油,放入葱姜末炒香后,倒入肉末炒酥。

4、加入豆瓣酱炒出红油,加入酱油、白糖、料酒、清水。

5、烧沸后,用湿淀粉勾芡。

6、最后加入豆腐块,小火烧3分钟,加入鸡精出锅,出锅注意不要碎。

食材:鸡脯肉,鸡腿,青尖椒,红尖椒,葱,姜,蒜,泡椒,酱油,料酒,白糖,醋,盐,淀粉

制作方法:

1、准备好材料。

2、鸡腿剔骨后用刀尖扎十几下鸡腿,切断筋膜,然后切成肉丁,鸡胸肉也切成肉丁,青红椒切丁,泡辣椒剁细,葱姜蒜切好备用。

3、鸡丁放少许盐和料酒抓匀,接着放一点蛋清和干淀抓匀备用。

4、酱油10克料酒15克白糖5克醋5克盐2克加少许干淀粉搅匀调成味汁。

5、锅烧热放适量油,放入泡椒,炒出红油。

6、放入鸡丁大火炒散鸡丁,肉变白即可。

7、接着放入青红椒和葱姜蒜炒出香气,倒入调好的味汁,炒至粘稠,最后倒入少许醋提香出锅。

食材:五花肉,蒜苗,花椒,豆瓣酱,盐,食用油,料酒,白糖,老抽,葱,姜,蒜

制作方法:

1、青蒜洗净后,切小段,沥干水分备用。

2、猪肉连皮带肉,切成肉片。

3、姜、葱、蒜洗净,切碎;实际上用量只有照片上的一半。

4、热锅里倒入植物油烧热,将肉片放进锅里,煸炒出油,调入料酒、生抽翻炒均匀。

5、肉片扒拉到一边,用锅里余油,爆香葱末、姜末、蒜末、豆瓣酱后,将肉片和豆瓣酱翻。炒均匀。

6、放入青蒜翻炒均匀。

7、调入食盐,翻炒均匀后,关火出锅。

食材:鸡腿,干辣椒,干花椒,姜,蒜,葱白,白糖,香醋,料酒,淀粉,熟花生米,酱油

制作方法:

1、提前将原材料准备好。

2、用刀背将鸡腿肉拍松,然后去骨。

3、将去骨的鸡腿肉去皮切成小丁

4、用料酒、1/2的淀粉、酱油、盐码味。

5、碗内加白糖、香醋、料酒、盐、水淀粉调匀。

6、将红辣椒去掉蒂切成小段;葱白切成小段;老姜、大蒜切成米待用

7、锅内倒油烧热,然后将腌制的鸡丁放入油锅中快速滑油至表面金黄即可捞出

8、将捞出的鸡丁沥干油

9、锅内留少许底油,下姜米、蒜米、花椒粒、辣椒爆香锅

10、然后下葱白快速翻炒

11、再下入炸好的鸡丁快速翻炒,鸡丁需要急火急炒,火小就容易变老

12、翻炒均与后将调好的碗汁倒入锅中快速拌匀

13、临出锅前关火,加熟花生,增加酥香的口感,一盘酥香,略带微辣、咸鲜、微甜、微酸的宫保鸡丁出炉啦。

食材:半只鸡,花生油,食盐,鸡精,葱,蒜,花椒,干辣椒,料酒,泡红椒,泡姜,胡椒粉,豆瓣酱

制作方法:

1、将鸡肉斩成块,加入盐、料酒、胡椒粉、葱腌30分钟以上;将泡椒切成小节、泡姜切成片。

2、锅中放入足够多的油(分量为能淹没鸡块),将油烧7成热后,将鸡块倒入炸8分钟左右,直到可以用筷子插入鸡块,然后捞起沥干油备用。

3、锅中留适量油,放干花椒、干辣椒、大蒜,然后加入泡椒和泡姜,炒出香味;然后加入郫县豆瓣,炒香后放鸡块,调料酒。

4、起锅之前加入鸡精调味;装盘后撒上葱花即可。

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