缺营养的6信号

缺营养的6信号

头发干燥、变细、易断、脱发。可能缺乏：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。

夜晚视力降低。可能缺乏：维生素A。

舌炎、舌裂、舌水肿。可能缺乏：B族维生素。

信号：嘴角干裂。可能缺乏营养：维生素B1和烟酸。

牙龈出血。可能缺乏：维生素C。

味觉减退。可能缺乏：锌。

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